Nas mãos de um bom artista tudo vira arte

Fazendo a diferenca com reciclagem😉

O que voce faz com potes de sorvetes, tampinhas, garrafas pet, caixa de ovos e outras coisas que invés de jogar fora, podemos transformar em idéias para enfeitar nossa casa e trazer um ambiente diferente. Tem muitas idéias legais e fácil de fazer. Assim cuidamos do ambiente😉✨ 

Reciclar

 Vamos reciclar para salvar nosso planeta... depende de pegarmos nosso comodismo e esconder em lugar de preferência bem alto onde vire dissolva e não toque em nada ...pq comodismo ganância e preguiça é o que tá nos roubando o ar diário...

Reciclagem

Na natureza nada se cria, nada se perde tudo se transforma ( Laivosier)

O que podemos entender ?

Que tudo já existe faz tanto sentido que se não existisse como podia ser criado ? Uma coisa dar vez a outra ...e juntos se transforma numa coisa que faz sentido ..ou se sente

Fibromialgia

Segundo o Dr Ricardo comenta em seu Instagram que ainda há muito preconceito . Ainda existe muita falta de informação. Ainda existe muito atraso no diagnóstico. Ainda existe muitos profissionais que não tratam as CAUSAS da doença.

Ele diz tbm que não EXISTE REMÉDIO QUE CURE ESSA DOENÇA! Trate as causas!

Se pode ter o controle total de todos os sintomas e ainda por cima não ter dependência medicamentosa. (Opinião médica)

Sinas de Acúmulo" toxinas"

A indicação do Dr Ricardo Fernandes foi 

Alimentação não inflamatória, modulação intestinal, equilíbrio hormonal, hidratação e atividade física.

Exemplos:

Alimentos inflamatório

1 – Alimentos inflamatórios:

• Derivados de carne: linguiça, salame, salsicha, presunto e bacon;
• Glúten: pães, bolos, pizzas e massas em geral preparadas com farinha branca;
• Refrigerantes e bebidas alcoólicas;
• Alimentos fritos;
• Produtos que têm conservantes.
• Os não inflamatórios:
• Probióticos: iogurte natural, kombucha ou kefir; Abacate; Legumes: brócolis, couve-flor, repolho, espinafre, repolho, cenoura e tomate; Gorduras boas: óleo de coco, azeite de oliva ou azeite de linhaça.
  
  e assim por diante... só seguir a orientação do médico e fazer a experiência acima ... Atitudes acertas é o que faz as coisas darem certo...

Cientistas alertam que humanidade está quase condenada por suas atitudes

Um grupo de cientistas da Universidade Flinders, na Austrália, publicou um artigo alertando que a humanidade estaria “quase condenada” por conta de suas próprias atitudes. Segundo os estudiosos, a escala das ameaças motivadas pelas mudanças climáticas e a perda da biodiversidade induzida pelo homem pode ter efeitos ainda mais graves do que se imagina atualmente

No estudo publicado na revista Frontiers in Conservation Science, os pesquisadores alertam para um “futuro medonho”, que envolveria uma extinção em massa e até mesmo o fim da nossa espécie. “A humanidade está causando uma rápida perda de biodiversidade e, com ela, a capacidade da Terra de sustentar vidas complexas”, disse o autor principal e ecologista, Corey Bradshaw. Um grupo de cientistas da Universidade Flinders, na Austrália, publicou um artigo alertando que a humanidade estaria “quase condenada” por conta de suas próprias atitudes. Segundo os estudiosos, a escala das ameaças motivadas pelas mudanças climáticas e a perda da biodiversidade induzida pelo homem pode ter efeitos ainda mais graves do que se imagina atualmente. 

Os pesquisadores afirmam que os líderes mundiais precisam de um “banho frio” sobre o estado ambiental do planeta, tanto para melhorar o planejamento, quanto para ações efetivas para evitar que esse futuro seja de curto ou médio prazo. 

“O mainstream está tendo dificuldade em compreender a magnitude dessa perda, apesar da erosão constante da estrutura da civilização humana”, declarou Bradshaw. “Na verdade, a escala das ameaças à biosfera e todas as suas formas de vida é tão grande que é difícil de entender mesmo por especialistas bem informados”, completou o professor. 

Principais agravantes

Para os especialistas, líderes mundiais não estão prontos para os desafios que se avizinham. Crédito: ONU/Divulgação

Para Bradshaw e sua equipe, a humanidade ter chegado nessa situação se deve a um pensamento que não coloca as questões ambientais como prioridade. “O problema é agravado pela ignorância e pelo interesse próprio de curto prazo, com a busca por riquezas e interesses políticos atrapalhando a ação que é crucial para a sobrevivência”, disparou o especialista. 

Já para o professor Paul Ehrlich, da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, um dos coautores do estudo, nenhum sistema político, econômico ou liderança está pronto para lidar com os desastres que devem acontecer. Segundo ele, sequer seria possível se preparar para os desastres previstos para o nosso futuro. 

“Parar a perda de biodiversidade está longe de estar no topo das prioridades de qualquer país, ficando muito atrás de outras preocupações como emprego, saúde, crescimento econômico ou estabilidade monetária”, reclamou o acadêmico. 

Sem medo da impopularidade

Pesquisadores alertam para a necessidade de diminuição no ritmo de consumo. Crédito: Creative Commons

Outro autor do artigo, o professor Dan Blumstein, da Universidade da California em Los Angeles (UCLA), declarou que os cientistas não estão mais economizando nas palavras ao emitir alertas sobre os riscos ocasionados pelas mudanças climáticas. Segundo ele, isso está acontecendo porque a vida humana literalmente depende de uma mudança urgente de atitudes. 

“O que estamos dizendo pode não ser popular e, de fato, é assustador. Mas precisamos ser francos, precisos e honestos”, disse Blumstein. “A humanidade precisa entender a enormidade dos desafios que enfrentamos na criação de um futuro sustentável”. 

Para o professor, se faz necessário desacelerar o ritmo do aumento do consumo humano e que a utilização dos insumos seja feita de forma mais sustentável. Porém, o especialista não vê isso acontecendo e nem os governos tomando medidas para mudar o jogo. “Quando compreendermos totalmente o impacto da deterioração ecológica, será tarde demais”, alerta o cientista. 

Com informações do Futurism e SciTech Daily

Fonte: Olhar Digital

Ansiedade: doença que pode ser confundida com maldade: vírus da atualidade e sem controle

O que é ansiedade?

Porquê parece que todos tem a ansiedade?

Ansiedade na verdade é excesso de futuro

Todos anciosos tem como características preocupação

Eu particularmente já conheci várias pessoas com os sintomas. Dá impressão de ser a mesma pessoa em todas elas.

Como se a gente tivesse assistido o mesmo filme ouvindo a mesma história várias vezes.... Geralmente as pessoas anciosas são bipolares. Pessoas que não ouvem ninguém. Só ouvem o que aceitam . São por vezes psicóticas ou sempre. Na verdade parece ser a mesma coisa. Ansiosas querem as coisas que não pode ser. E na sua mente modificam tudo. E ainda querem que outros embarquem nesse delírio ...

Como lidar com pessoas ansiosas?

Sendo eu uma pessoa sem formação na área. Aprendi a lidar com pessoas assim apenas ouvindo elas. Porém descobri que são pessoas perigosas manipuladoras controladoras. Inventam tudo na sua cabeça acreditam e levam adiante. São pessoas precipitadas. Dizem o que querem quando são contrariadas e depois dizem que é por causa da ansiedade. Até reconhecem o exagero. Mas nunca se controlam. Sempre repetem e voltam a colocar a culpa na ansiedade.

Bom...o melhor jeito que encontrei e ouvir em silêncio. Pegam depois de um tempo as palavras e jogam contra nós para suas defesas ... interpretam tudo a seu modo...distorcem tudo....e Vamos depender se outras pessoas já as conhecem para entender que o que diz não condiz com os fatos....

Se isso é doença não sei... só sei que tem mistura de um pouco de maldade...de querer controlar tudo. 

Ansiedade na verdade é a necessidade de está no controle das pessoas das situações da vida alheias. Será que tem cura? Acho que não! Conheço pessoas que tem 88 anos com essa necessidade que sempre teve desde jovem. Não sei de criança pois minha idade é menos. Mas pelos anos que a conheço é suficiente pra entender que não tem cura. 

Conheço uma criança de 2 anos que já tem esse gênio forte. Quer está no controle. Dar ordens , e quando é contrariada fica bravinha grita com autoridade. Enfim

Fica difícil entender essas pessoas que dizem ser doentes. Tomam remédio e continuam a mesma coisa. Simplesmente pq não há cura pra maldade. Pra Pessoa que tem essa síndrome de controlar a vida dos outros e situações. O mundo tá assim por conta de pessoas que vivem de querer o poder. Umas conseguem ir longe. Outras ficam onde estão mas não deixam de fazer ou tentar impor as suas vontades...o que dizer ?

Bom... Ansiedade pode ser uma doença

Mas essa ansiedade que várias pessoas já se apresentaram como sendo doentes por isso suas atitudes... Enfim...pode ser um espírito encarnado ...mas nada vê com doença... doença da personalidade.

como derrubar barreiras ...

Derrubar barreiras usando inteligência 

As barreiras faz parte da vida ...e só os empenhados em derruba Las conseguem vencer .. alcançar e ser uma pessoa forte...

Quando fugimos das barreiras é um sinal de fraqueza ...algo nos alerta que somos antecipadamente fracassados na vida...

Mesmo quando não temos nossas próprias forças para superar ... mesmo que difícil acontecer mas há a possibilidade de ter ajuda...tem situações que não conseguimos sozinhos... temos que buscar forças fora para ajudar a nossa...Nem sempre é necessário força física. A força da capacidade de raciocinar conta mais..

Visto que ninguém consegue nada sem planejar...sem ter boas ideias..

Geralmente uns tem as ideias outros que executam...

E assim sucessivamente...Eu posso não ter força para uma situação...mas posso ter uma ideia para resolver...a questão está no jeito certo de fazer as coisas..

Nas decisões certas... Não adianta usar força sem inteligência..corre o risco de colocar tudo a perder . Colocar a força na fragilidade por exemplo: pode quebrar. A força deve ser acompanhada da inteligência sempre para que não haja desperdício.

Pressão Arterial: alimentos que pode e não podem

Pressão Arterial doença do silêncio

**Alimentos podem agravar ou ajudar a controlar a hipertensão*

**Certos nutrientes e vitaminas podem ajudar a controlar o quadro de hipertensão ou agravar ainda mais a doença. Saiba quais são eles!** 

Hipertensão: veja quais alimentos agravam e quais ajudam no controle 

O dia 26 de abril foi instituído como o Dia da Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial. O objetivo é conscientizar a população dos graves riscos da doença. 

A primeira irá nos mostrar quais os alimentos e os ingredientes que podem prejudicar o quadro de hipertensão arterial, se consumidos em excesso. Já a segunda aponta com aqueles que podem ajudar a controlá-lo. Veja

**Alimentos que pioram o quadro**  

**Ultra processados**: A maioria é pobre em nutrientes e possui um grande potencial inflamatório. "Têm quantidades muito grandes de sódio, de açúcares e de gorduras trans. Por isso, prejudica todo o funcionamento do corpo, incluindo a pressão arterial", alerta.  

**Frituras**: As frituras são ricas em gordura saturada e sinônimo do colesterol 'ruim'. Por isso, podem causar o entupimento das artérias e, consequentemente, a hipertensão. O recomendado é trocar a frigideira e o óleo pela assadeira ou então utilizar fritadeiras elétricas.  

**Carne vermelha**: Cautela na hora do consumo. Assim como as frituras, o consumo de carne vermelha em excesso pode entupir as artérias e acarretar graves problemas de hipertensão e doenças cardiovasculares. "O peito de frango tem de 30% a 40% de gordura a menos e 15% menos calorias", comenta.  

**Sal**: essencial para o equilíbrio dos líquidos no corpo, o consumo excessivo de sal é perigoso. "É essencial que hipertensos busquem nas embalagens a indicação de que aquele alimento tem 'baixo teor de sódio'. Ou seja, em torno de 140 mg ou menos", sugere. O ideal é que o consumo diário de sódio não ultrapasse dois gramas.  

**Óleo de coco**: Ainda existem muitas polêmicas envolvendo seus benefícios e prejuízos à saúde. Pois, a gordura dos óleos vegetais pode acumular-se rapidamente no corpo. E isso contribui para o ganho de peso ao longo do tempo, é preciso avaliar o risco de seu consumo exacerbado. "O óleo de coco é rico em gordura saturada, o que está associado a um risco maior de problemas cardíacos", explica.  

**Açúcar**: também pode contribuir com o agravamento de quadros de hipertensão de forma indireta. "Consumir o açúcar o tempo todo contribui para o aumento do peso. O excesso de gordura corporal pode acarretar em hipertensão, diabetes, problemas nas articulações e colesterol alto", conta.  

**Alimentos que contribuem para o controle**  

**Frutas cítricas**: A acerola, a laranja, a goiaba, o limão e outras frutas cítricas são ricas em vitamina C. Ela ajuda a manter a imunidade em dia e o funcionamento regular do corpo, incluindo a pressão arterial. Mas o nutricionista alerta: a ingestão de vitamina C não blinda o corpo contra infecções. "O nutriente diminui as chances de adoecer, mas não é milagroso", diz.  

**Vitamina A**: Assim como a vitamina C, a vitamina A e os betacarotenos também atuam como antioxidantes. Por isso, eles podem ajudar a controlar ou a evitar doenças crônicas, como a hipertensão. Essa vitamina também ajuda na melhor circulação do sangue. A manga, a melancia, o mamão, a cenoura, a abóbora, a couve e o espinafre são alguns exemplos.  

**Peixes oleosos**: O atum, a sardinha e o salmão são peixes com alta concentração de ômega-3. Esse nutriente ajuda na resposta inflamatória,  auxiliando a imunidade e o funcionamento do copo. Além disso, o ômega-3 pode ajudar a controlar e evitar quadros como o de diabetes, hipertensão, problemas cardíacos, entre outros.  

**Nozes, castanhas, abacate e azeite**: são as fontes de gorduras insaturadas. Elas atuam como fator de proteção contra doenças cardiovasculares pois ajudam a aumentar os níveis de HDL (colesterol bom). Lembrando que o consumo excessivo desses alimentos pode ser prejudiccial.

Fontes

Por isso, o nutricionista do WW Vigilantes do Peso, Matheus Motta separou duas listas para geral

Fonte: Terra : *categoria Bem estar*

Açúcar e veneno 😂😋

Sorrisos falsos palavras falsas

Açúcar nas palavras 

São as palavras doces que iludem e enganam fácil sem esforço nenhum.

São as boas labias 

Pode ser de alguém que queira tirar vantagem e usa a doçura das palavras...

Pode ser de um vendedor de um produto não garantido que nem chega bem..já dar defeito. De um homem querendo momentos de prazer com uma mulher

Ou mesmo de alguém que não tem coragem de usar sinceridade. Vamos adiante! Mi mi a parte!

Nunca caia nas doçuras das palavras...observe antes o que tem por trás... sendo discretamente é claro! 

Também ninguém tem certeza de nada. Pode existir sim pessoas amáveis. Não é lei proibir . Cada pessoa decide ser o que é... não adianta colocar a culpa nas pessoas de ter deixado amargos na vida. 

Nossa vida é nossa empresa nossa responsabilidade e só nós podemos impedir a falência. Ninguém mais é responsável!

Não deixe a falsidade dos outros te tornar falso

Não deixe a maldade dos outros ter tornar mau

Não deixe as amarguras dos outros te tornar amargo

Não deixe a influência má te tornar desagradável

Seja sempre das coisas ruins o contrário. Não contribuía com o crescimento da incapacidade de ser feliz e grato (a)

Deus abençoe sua determinação para a bondade

Obrigada